›› Home ›› Gewicht

Gewicht

"Alles met mate", dat is mijn motto!

Bij mij vind je geen crash- of superdiëten, omdat deze slechts kortstondig resultaat opleveren met het gekende jojo-effect nadien. Ik werk evenmin met producten, shakes en dergelijke omdat ik van mening ben dat je ook dit voor de rest van je leven niet zal volhouden. Ik probeer je bewuster te laten eten en leer je waar de valstrikken in je voeding zitten. Door die extra kennis, kan je weldra zelf de juiste keuzes maken.

Alles kan, alles mag, maar niet elke dag. Want zeg nu zelf: nooit meer een stukje chocolade of een glaasje wijn of een hapje 's avonds, wie houdt dat vol??


Emo-eten

Ik hoor het steeds vaker: 'ik ben een emo-eter.'
Het heeft niet veel zin om dan te gaan overlopen wat je beter wel of niet zou eten, want vaak weet je dat wel. Wat belangrijker is, is waarom je je zo voelt. Wat ligt aan de oorzaak van dit gevoel? Wat zijn uitlokkende factoren en hoe kan je met die gevoelens omgaan zonder dat er eten bij te pas komt?  

Voor de werking van deze website en om uw surfervaring te verbeteren worden cookies gebruikt. Meer info.