›› Home ›› Gezondheid ›› Reflux

Reflux

Wat is reflux?

Reflux is het terugvloeien van maaginhoud naar de slokdarm. Dit kan bestaan uit gedeeltelijk verteerd voedsel, maagsap, gal en pancreassap.
Dit zorgt voor een brandend gevoel in de slokdarm en achter het borstbeen, terugvloeien van zuur in de mond, pijn, misselijkheid en braken.


Oorzaken van reflux?

  • Hernia diafragmatica oftewel een maagbreuk
  • Een verhoogde druk in de buikholte door zwaarlijvigheid, obstipatie, ascites (vocht in de buik door leverproblemen), zwangerschap, strakke kleding, zwaar tillen of bukken
  • Slecht functioneren van de onderste oesofagale sfincter, dit is de klep tussen de slokdarm en de maag
  • Druk op de onderste oesofagale sfincter door zware, grote maaltijden of het drinken van koolzuurhoudende dranken


Behandeling

Leefstijladvies

  • Niet direct gaan liggen na de maaltijd
  • Hoofdeinde van het bed hoger plaatsen
  • Vermijden van knellende kledij
  • Hurken in plaats van bukken
  • Tillen volgens de juiste techniek
  • Rechtop zitten


Voedingsadvies

Een aantal voedingsmiddelen die de druk in de onderste oesofagale sfincter verlagen worden best vermeden:

  • Chocolade
  • Pepermunt, muntje, kauwgom
  • Vetrijke voedingsmiddelen (vertragen eveneens de maaglediging)
  • Alcohol
  • Koffie, thee en cola (stimuleren eveneens de maagzuurafscheiding)
  • Uien, knoflook en kruidnagel
  • Sommige groenten: kool, komkommer, paprika, radijs, tomatenbereidingen
  • Sommige vruchten: meloen, citrusfruit, appelmoes
  • Koolzuurhoudende dranken

Eiwitten daarentegen verhogen de druk in de onderste oesofagale sfincter en verkleinen de kans op reflux.

Voor de werking van deze website en om uw surfervaring te verbeteren worden cookies gebruikt. Meer info.